Bei uns kannst du deine Kälte- und Hitzeschockproteine gleichermaßen herauskitzeln. Regelmäßige Kälte-Erlebnisse bieten wir im Gruppenformat, saisonal auch im Outdoorsetting in stehendem und fließendem Gewässer, sowie 1:1 beim mit Breathwork vorbereiteten, angeleiteten Eisbad bei uns in der Box. Hier kannst du von den Vorteilen deiner Kälteexposition profitieren, dein Immunsystem stärken, deine Fettverbrennung steigern, deine mentale Klarheit in den Fokus rücken, Schmerzen lindern und stressresilienter werden.
Das perfekt ergänzende Pendant für deine Hitzeschockproteine schaffen wir durch unser Saunaangebot. Hier nur ein paar der überzeugenden, schweißtreibenden Vorteile deiner Wärmeexposition: verbesserte Funktion des Herz-Kreislaufsystems, positive Wirkung auf die Atemwege, Steigerung der mentalen Verfassung und Lebensfreude, Ausschwitzen von Abfallstoffen und natürliche Reinigung.